Inselparadies Sardinien

Auf Sardinien kannst du dich mal so richtig auspowern, aber zugleich kommen Entspannung & Entdeckung nicht zu kurz. Dieser Fitnessurlaub bringt dir nicht nur die pure Erholung, sondern einen neuen Motivationsschub und viel Energie für deinen Alltag.

Du kannst dich u.a. auf Functionaltraining, Jogging, Walking, Power-Zirkel, Entspannungseinheiten wie Stretching, Yoga od. Pilates, Wandern, Core Tabata, Theraband-Workshop, TRX Training, Bootcamps, Schwimm-WOD, Beach-CrossLethics und vieles mehr freuen. Optional haben wir auch immer eine erlebnisreiche Bootstour zu den vorgelagerten Inseln angeboten. Auch 2023 werden wir die komplette Hotelanlage für uns haben – das perfekte mimind-Resort!

Sonne für die Seele – Dein Fitnessurlaub für Körper & Geist

Während dieser Fitnessreise begleiten dich mindestens zwei qualifizierte Trainer. Wir bieten dir einen abwechslungsreichen Kursplan. Natürlich finden die meisten Kurseinheiten im Freien statt. Während dieser Reise wollen wir dir auch diese wunderschöne Region aktiv zeigen. Aufgrund dessen planen wir zwei wunderschöne Wanderungen ein, denn Wandern ist ein schöner Ausgleich um aktiv Kultur und Landschaft kennen zu lernen. Auch während dieser Italienreise gilt folgendes Motto: ALLES KANN, NICHTS MUSS! Gönne dir auch mal eine Auszeit und relaxe am wunderschönen Pool. Diese Reise ist für Jedermann geeignet – jedes Trainingslevel ist willkommen!

Unser Resort ist nicht weit vom Meer entfernt und liegt erhaben, so dass wir einen wunderbaren Rund-um-Blick auf die Strandbucht von Budoni, die majestätische Felseninsel Tavolara und das sardische Hinterland haben. Du kannst dich auf einen breiten Strand mit glasklarem Wasser und feinem/weißen Sand freuen. Zwischen unserer Anlage und dem Strand befindet sich ein Pinienwald – ein toller Ort für morgendliche Aktiveinheiten.

Sardinen ist die zweitgrößte Insel im Mittelmeer. Sardinien wird auch „die Smaragdinsel des Mittelmeers“ gennant. Die Insel bietet zahlreiche kleine Buchten mit türkisfarbenem Meer und traumhaften Sandstränden. Zudem wirst du von der reizvollen Felslandschaft und den schönen Stränden begeistert sein.

NACH DER FITNESSAUSZEIT WIRST DU…

  • …dir ganz bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse genommen haben
  • …viele neue Trainingsmethoden/Ideen gelernt und jede Menge neue Motivation bekommen haben
  • Sonnenstrahlen, die Zeit am Strand und am Meer genossen haben
  • viel gelacht haben und eine unvergessliche Zeit mit gleichgesinnten erlebt haben
  • besser in Shape sein und Fett verbrannt haben
 

Highlights dieser Reise

  • Breites Sportprogramm unter der Sonne Sardiniens
  • Ein Ort zum Wohlfühlen
  • Trainingseinheiten mit qualifizierten und eigenen mimind Trainern
  • Team Spirit intensiv erleben!
  • Extra Highlight: Sonneuntergangspicknick inklusive

Lage

  • Eine kleine Anlage unweit vom Meer entfernt. Du kannst dich auf einen wunderbaren Rund-um-Blick auf die Bucht von Budoni und der majestätischen Felseninsel Tavolara freuen. Ein süsser/kleiner Ort.

Reisetermine

  • 10.09. – 17.09.2025 – 999,00€ statt 1039,00€ (Frühbucherpreis bis zum 31.03.25)

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Sa Prata Hotel und Resort ***

Wunderschönes kleines Resort mit nur 14 kleinen mediterranen Reihenhäuschen. Unsere Wohlfühl-Resort bietet einen traumhaften Blick auf die vorgelagerten Inseln und auf das Meer. Die fast neue Anlage umfasst nur 14 mediterrane Reihenhäuschen und einen Pool mit wunderschönen Ausblick.
Diese Oase der Ruhe an herrlicher Panoramalage ist der ideale Ort zum Abschalten. Unsere Unterkunft ist ca. 12-15 Gehminuten (ca. 300m) vom Strand entfernt. Unser Wohlfühlresort wurde 2015 komplett neu renoviert und bietet für unsere Fitness & Wellnessreise die perfekte Unterkunft. Freue dich auf kostenloses WLAN, einen Außenpool, ein Restaurant, klimatisierte Zimmer, etc.

Zimmer: Die liebevoll eingerichteten Zimmer sind komfortabel ausgestattet: Sie verfügen jeweils über zwei Betten, einen Schrank, einen Schreibtisch, ein modernes Bad, Klimaanlage, Kühlschrank und TV. Dieses Resort hat sehr viel Flair. Jede Einheit (Reihenhäuschen) besitzt Terrassen-Möbel – so kannst du die Gedanken baumeln lassen und vielleicht gemeinsam mit uns einen Sundowner einnehmen.

Entfernung Flughafen Olbia: ca. 40 km, Flugzeit Düsseldorf – Olbia (ca. 1:55 Std.)

Budoni auf Sardinien

Sardinen ist die zweitgrößte Insel im Mittelmeer. Sardinien wird auch „die Smaragdinsel des Mittelmeers“ gennant. Die Insel bietet zahlreiche kleine Buchten mit türkisfarbenem Meer und traumhaften Sandstränden. Zudem wirst du von der reizvollen Felslandschaft und den malerischen Altstädten begeistert sein.

Wir haben uns die idyllische Anlage in der Nähe von Budoni ausgesucht. Die Kleinstadt liegt ca. 38 km südlich von Olbia (Flughafen). Unsere Unterkunft ist ca. 350m vom Meer entfernt. Du kannst dich auf einen breiten Strand mit glasklarem Wasser und feinem/weißen Sand freuen. Zwischen unserer Anlage und dem Strand befindet sich ein Pinienwald – ein toller Ort für morgendliche Aktiveinheiten. Im kleinen Örtchen findest du Restaurants, Strandbars, Supermärkte uvm. Der etwas größere Ort Budoni ist nur 5 Fahrminuten entfernt.

Unser Sportprogramm

  • Beach-Crosslethics: Ein einzigartiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Crosslethics ist das grundlegende Fitnessprogramm vieler Spezialeinheiten, Elite-Militärverbände, Profikampfsportler und jeder Menge Spitzenathleten auf der ganzen Welt. Kein anderes Fitnessprogramm ist so vielseitig und setzt gleichzeitig so klare Standards.
  • TRX Training: Mit dem Sling Training werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert.
  • Theraband-Training: Ein hervorragendes und sanftes Rücken- und Ganzkörpertraining mit einem „Gummiband“, bei dem auch versteckte Muskelpartien erreicht werden können.
  • Jogging/Walking: Ausdauertraining im Pinienwald.
  • Team-Workouts: Eine Kombination aus verschiedenen Übungen (Koordination, Kraft, Ausdauer). Macht Spaß und gleichzeitig lernen wir uns besser kennen.
  • Zirkel-Training: Unterschiedliche Übungen zur Erhöhung der Schnellkraft, Kräftigung der Muskulatur & Ausdauer.
  • Beachvolleyball/Beachsoccer: Spaß & Spiel am Strand, Koordination, Kraft & Ausdauer.
  • Stretching wie Yoga, Pilates oder Faszien Training: Lockere Dehnübungen am Strand, Regeneration & Beweglichkeit.
  • Core Tabata: Intensives Bauchtraining. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
  • Wandereinheiten: 1 Wanderung im schönen Hinterland von Sardinien. Zusätzlich bieten wir auch gerne wieder eine gemütliche Strandwanderung an.
  • Fett-Burner: Eine Kombination aus mehreren Trainingsmethoden. Lasse dich überraschen.;)
  • Schwimm-WOD: Funktionelle Übungen mit Schwimmübungen kombiniert.
  • Training For Warriors: Kraft-& Ausdauertraining am Strand.
  • Und vieles MEHR!
 

Ein Beispieltag

Hier bekommst du einen Überblick über unsere Trainingszeiten. Im Durchschnitt nehmen unsere Teilnehmer*innen an 2-3 Einheiten täglich teil. Du kannst und  solltest dir natürlich auch mal eine Auszeit gönnen.

Wir bieten zahlreiche Workouts & Trainingsmethoden an. Jeder Tag ist hinsichtlich der Workouts etwas unterschiedlich.  Wir bieten dir täglich einen effektiven Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Entspannung- & Koordinationstraining an. Zu Beginn der Reise erhältst du unseren Kursplan. Dieser stellt das Grundgerüst dar. Aufgrund unserer Gruppengröße und Trainervielfalt können wir flexibel agieren und wie gewohnt auch mal Wunsch-Workouts einfließen lassen. Spreche uns einfach an!

7.30 - 8.30 Uhr: HIT/Beach CrossLethics oder Mobility Einheit

High Intensity Training ∼ Kraft-/Ausdauereinheit am Beach. ODER du entscheidet dich für unser Good-Morning-Stretching am Hotel. In den letzten Jahren haben wir auf Wunsch auch eine traumhafte SunRise Yoga Einheit angeboten.

11.30 - 12.30 Uhr: CORE TABATA & SIXPACK

Konzentrierte Sporteinheit zur Mobilisation und Stärkung der Körpermitte (Core).

ab 12.30 Uhr: Entspannung & Wellness

Relaxe am wunderschönen und ruhigen Hotelpool und erfrische dich im traumhaften Mittelmeer. Während dieser Zeit werden wir an manchen Tagen auch eine Wanderung oder optional eine Bootstour anbieten. Auch das Anmieten von Fahrrändern ist am Hotel möglich.

15.00 - 16.00 Uhr: Beachvolleyball oder Theraband Workout

Wenn du Lust hat, kannst du am Strand deine Beachvolleyball-Künste unter Beweis stellen. Wir freuen uns auf tolle Beacheinheiten mit dir.

17.00 - 17.45 Uhr: Bootcamp

Auspowern bitte! ∼ Intensive Sporteinheit im Gelände, dem Vorbild einer Militärausbildung nahe. Hier nutzen wir die Möglichkeiten, die der Ort mitbringt. z.B. Dips an Sitzbänken, Langes einen Berg hoch, uvm….

18.00 - 18.45 Uhr: Stretching/Entspannung (Yoga, Faszien Training oder Pilates)

Lasse den Tag ausklingen und dehne die verkürzte Muskulatur. Genieße die Ruhe von Budoni.

ab 19.45 Uhr: Abendessen

Wenn du Lust hat, kannst du uns zum Abendessen begleiten. Du kannst dich auf  verschiedene und leckere Restaurants freuen. Ein toller Abschluss des sportlichen Tages.  

Hinweise

  • Mindestteilnehmerzahl: Die Reise findet statt.
  • Maximalteilnehmerzahl: 25 Teilnehmer (bzw. maximal 14 Hotelzimmer buchbar)
  • Einzelzimmer: EZ-Preis: 260,00€ (Maximal 6 Einzelzimmer buchbar)
  • Flughafen: Olbia
  • Verlängerungstage: Auf Anfrage buchbar (nur Hotel). Gerne geben wir euch auch Tipps für weitere Ausflugsziele
  • Local Tax: Diese muss vor Ort bezahlt werden: ca. 1,00 € pro Person/Tag
  • Wanderungen: Bei den Wanderungen fallen nur die Transferkosten an (je nach Teilnehmerzahl fallen die Transferkosten an)
  • Transfer: 60,- € Hin- und Zurück. Gerne buchen wir dir den Transfer (bitte bei der Buchung als Zusatzleistung auswählen; One-Way für 30,00- € ebenfalls möglich, dies bitte bei der Buchung im Kommentarfeld eingeben)Idee: Man mietet sich mit 4 Personen ein Auto für die Woche vor Ort. Der Kostenpunkt würde sich hier nur auf ca. 30,- € belaufen (je nach Buchungszeitraum, Autogröße, pro Person). Lasse uns einfach eine Info zukommen, ob du an einer Automietung interessiert bist.
  • Veranstalter: mimind – Aktiv & Lifestyle Reisen GmbH
  • Reiseversicherung: Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiseversicherung.

Gerne erstellen wir dir ein Angebot inkl. Flug sowie für Verlängerungsnächte.

Das ist bereits alles inklusive

  • 7 Übernachtungen im Sa Prata Resort***S (Vorort von Budoni)
  • Täglich leckeres italienisches Frühstücksbuffet
  • 2 Überraschungsabendessen inklusive (1 x im Restaurant, 1 x Picknick)
  • Wanderung inkl. (nur Transferkosten fallen an)
  • Abwechslungsreiches Sportprogramm (mind. 3 Stunden pro Tag)
  • Wasser während den Trainingseinheiten
  • Optimize Your Power Handbook (via E-Mail nach der Reise)
  • mimind “Goodie Beutel im Wert von 30€” – Neu für 2023: Als Special-Goodie erhaltet ihr von uns ein “mimind-Beachathlet-Shirt” (anstatt einer Trinkflasche).
  • Reisepreissicherungsschein

Preise Fitness Woche Sardinien 2025

  • 10.09. – 17.09.2025 – 999,00€ statt 1039,00€ (Frühbucherpreis bis zum 31.03.25)


maximal 13 Zimmer buchbar (davon maximal 6 Zimmer zur Einzelnutzung), Maximalteilnehmerzahl: 20

Einzelzimmer: plus 330,00 EUR

Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität leider nicht geeignet.
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, kann der Reiseveranstalter die Reise nach Maßgabe des Gesetzes (siehe auch AGB, Punkt 6) bis 20 Tage (Reisedauer länger als 6 Tage)/ 7 Tage (Reisedauer von 2-6 Tagen)/ 48 Stunden (Reisedauer weniger als 2 Tage) vor Reisebeginn absagen.

Reiseveranstalter: mimind – Aktiv & Lifestyle Reisen GmbH