Tägliche Yogapraxis und Wanderungen in der Natur - unsere Woche in Sarti zum Durchatmen, Entspannen und Runterkommen. Mit unserer Yogalehrerin Manuela haben wir die Idealbesetzung für dieses Programm: Mehr als 25 Jahre hat sie in Thessaloniki und auf der Chalkidiki gelebt und kennt sich nicht nur mit dem „greek way of life“ bestens aus, sondern auch auf den Wanderpfaden der 3-fingrigen Halbinsel. Seit einigen Jahren unterrichtet sie unsere Gäste im Yoga: mal im Flow, mal mit Power oder ruhiger im regenerativen Yoga.
Hier stimmt einfach alles ...
... viel Sonne, traumhafte weiße Strände, einsame Badebuchten, kristallklares, türkisfarbenes Wasser, hübsche Orte und ein bewaldetes Hinterland. Die Götter müssen ihre Hände im Spiel gehabt haben, als die Sithonia im Norden Griechenlands entstand. Allgegenwärtig ist hier der schöne Ausblick auf die Halbinsel gegenüber mit dem Berg Athos und der geheimnisvollen Mönchsrepublik. Die ideale Kulisse für einen achtsamen Urlaub.
Sarti/Sithonia
Die Halbinsel Sithonia ist bekannt für ihre schönen, karibisch anmutenden Buchten. Nie überfüllt, findet man sie wie Perlen aufgereiht entlang der Küste. Es lohnt sich, mit Bike, Kanu oder dem großen Ausflugsboot in die Karibik- oder Goa-Bucht zu fahren, hemmungslos zu chillen und versonnen einen Sundowner zu schlürfen. An einer langgestreckten Sandstrandbucht an der Ostküste Sithonias trifft man auf den kleinen Ort Sarti. Früher ein verträumtes Fischerdörfchen, ist er heute beliebter Urlaubsort. Kein Wunder bei den Angeboten: Straßencafés, Tavernen am Strand, Kneipen unterschiedlichster Art und Open-Air-Discos sorgen für eine lebhafte Atmosphäre.
Anforderungen
Überwiegend einfache bis mittelschwere Wanderungen mit reinen Gehzeiten von 2 - 5 Stunden und max. 350 Hm bergauf. Die Touren eignen sich für trittsichere Wanderer mit normaler durchschnittlicher Kondition. Feste Wanderschuhe sind erforderlich. Die Yoga-Einheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Nur ca. 800 m vom Ort entfernt befindet sich die schöne Hotelanlage direkt am langen Sandstrand. Einzelnstehende Häuser verteilen sich auf einem weitläufigen Gelände. In jedem Haus befinden sich 15 geräumige Studios. In erster Reihe zum Meer steht das Haupthaus Athos mit einfachen Appartements und Suiten, die alle über einen großen Balkon mit fantastischem Meerblick verfügen. Über dem Rezeptionsgebäude befinden sich 2 weitere Suiten mit eigener Dachterrasse und Panoramablick auf das Meer. Zum Sommer 2022 haben wir unsere Anlage ausgebaut: zwei Pools und zwei Restaurants bieten so genug Platz für alle. Doch keine Sorge: Wir setzen weiterhin auf den typischen Frosch-Charme. In der Beachbar trifft ein buntgemischtes Publikum aus Alleinreisenden, Paaren, Gruppen und Familien.
Morgens erwartet Euch ein großzügiges Frühstücksbuffet, auch mit Müsli, frischem Obst, Käse, Wurst und Saft. Am Abend servieren wir Euch ein griechisches Abendbuffet mit kalt-warmen Vorspeisen, frischen Salaten, Fisch, Fleisch, Geflügel, einheimischen und vegetarischen Gerichten sowie leckeren Desserts.
Bei allen Zimmern: Täglicher Zimmerservice, Handtuchwechsel 2x pro Woche, Bettwäsche wöchentlich.
Die geräumigen Studios (1-Raum-Studios ca. 26m² inkl. Badezimmer) der Kat. A und B sind modern und ansprechend eingerichtet, ausgestattet jeweils mit einem Doppelbett oder 2 Einzelbetten, einer sehr bequemen Schlafcouch, Kitchenette, Badezimmer, Zimmersafe (kostenlos), Klimaanlage (gegen Entgelt), Balkon.
Die großen Suiten (1-Raum-Studio) der Kat. S1 und S2 befinden sich über dem Restaurantgebäude. Sie können ebenfalls mit 2 - 3 Personen belegt werden und sind modern ausgestattet mit jeweils einem Doppelbett sowie einer bequemen Schlafcouch (für 2 Pers.), Kitchenette, Badezimmer, Sat-TV, Klimaanlage (im Preis enthalten), Balkon sowie Dachterrasse mit Meerblick.
Im Haus Athos befinden sich Appartements mit 2 Zimmern (Kat. D und E) und einem Bad. Das größere Zimmer ist ausgestattet mit einem Doppelbett, Klimaanlage (gegen Entgeld) sowie einer Kitchenette. Das kleinere zweite Zimmer wird als Einzelzimmer angeboten. Von beiden Zimmern Zugang zum riesigen Balkon mit Meerblick.
Die Suiten (1-Raum-Studio) der Kat. S3 liegen ebenfalls im Haus Athos und sind ausgestattet jeweils einem Doppelbett sowie einer bequemen Schlafcouch (für 2 Pers.), Kitchenette, Badezimmer, Sat-TV, Klimaanlage (igegen Entgeld) sowie 2 Balkonen, einer davon mit Meerblick.
Single-Service
Wir bieten auch sogenannte halbe Doppelzimmer an. Bei Buchung eines Doppelzimmer belegst Du das Zimmer also nicht alleine, sondern mit einem zweiten Gast Deines Geschlechts. Damit sparst Du den Einzelzimmerzuschlag!
1. Tag Anreise
Flug nach Thessaloniki und Transfer zum Sportclub. Herzliches Willkommen und erstes gemeinsames Abendessen.
2. Allgemeine Infoveranstaltung & Yoga am Nachmittag
Nach dem Frühstück nehmt Ihr an einer allgemeinen Infoveranstaltung zu den angebotenen Aktivitäten im Sportclub Sarti-Beach teil, sei es Mountainbiken, Wandern, Wassersport, Tauchen oder kleine Ausflüge.
Anschließend besteht die Möglichkeit, entweder per Bike oder zu Fuß den Ort Sarti kennenzulernen. Nach einer Mittagspause und vielleicht einem ersten Bad im Meer treffen wir uns am Nachmittag zum näheren Kennenlernen der Yoga-Wanderwochen-Gäste und einer ersten Yogapraxis. Abendessen im Sportclub.
3. Tag Wanderung inkl. Yoga-Meditationspraxis in der Natur (2-3 Std.)
Heute treffen wir uns nach dem Frühstück zu einer kleinen Wanderung entweder ins Hinterland entlang eines Flussbettes oder entlang der Küste. Wir genießen mit allen Sinnen die herrliche Natur, besonders die fantastischen Ausblicke aufs Meer und den Heiligen Berg Athos. An einem schönen Platz praktizieren wir unsere heutige „open air“-Yogastunde mit Asanas, Pranayama und Meditation.
Nach einem kleinen Picknick machen wir uns an den Rückweg zum Hotel, wo wir noch einen gemeinsamen Frappé in der Beachbar genießen können. Der Nachmittag steht Euch zur freien Verfügung, entspannt am Strand oder aktiv beim Wassersport oder einem Aktiv & Fit Programm… Abendessen im Sportclub.
4. Tag Yoga & Workshop zum Thema „Achtsamkeit & Entspannung“
Die heutige Yogapraxis ist zur freien Auswahl. Entweder Ihr startet aktiv in den Tag noch vor dem Frühstück oder schließt ihn vor dem Abendessen mit einer ruhigeren Praxis ab.
Am Vormittag erwartet uns ein interessanter Workshop zum Thema "Achtsamkeit & Entspannung". Ihr lernt verschiedene Techniken kennen, mit denen Ihr auch in Zeiten großer Herausforderungen – beruflich und privat - in der Ruhe bleibt oder wieder in die Ruhe findet. Dauer ca. 2 Std.
Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Vielleicht möchtet Ihr Euch mal verwöhnen lassen bei einer entspannten Wellness-Massage. Abendessen im Sportclub.
5. Tag Yoga & Tag zur freien Verfügung
Auch am heutigen Tag könnt Ihr Eure Yogapraxis frei wählen, der ganze Tag steht Euch zur freien Verfügung. Vielleicht möchtet Ihr einmal auf einer Biketour die Halbinsel erkunden oder die traumhaft schönen Buchten auf einer Bootstour genießen? Es gibt vielfältige Möglichkeiten. Abendessen im Sportclub.
6. Tag Yoga & Tages-Wanderung
Heute starten wir vor dem Frühstück mit einem Vinyasa-Flow in den Tag.
Und nach dem stärkenden Frühstück geht es dann zunächst mit dem Transfer auf die westliche Küste der Sithonia, nach Neos Marmaras. Dort startet unsere Wanderung zum alten Bergdorf Parthenonas.
Es geht fast 350 Hm bergauf, durch duftende Thymianwiesen und Pinienwälder. Oben angekommen, werden wir belohnt mit einem traumhaften Ausblick auf den Toroneos-Golf und die gegenüberliegende Halbinsel Kassandra.
Unser Mittagessen nehmen wir in „Paul´s Taverne“ ein und lassen uns die griechischen Mezé munden. Nach einem Erkundungsspaziergang durch das Dorf mit seinen wunderschön restaurierten Steinhäusern, erfolgt die Rückfahrt nach Sarti.
Der Spätnachmittag und Abend sind zur freien Verfügung.
7. Tag Yoga & Tag zur freien Verfügung
Auch der heutige Tag kann ganz individuell geplant werden.
Vielleicht möchtet Ihr den Tag mit Sunrise-Yoga starten? Wir treffen uns am Strand und zunächst lenkt eine geführte Meditation Eure Aufmerksamkeit auf die Sensation des Sonnenaufgangs hinter dem Heiligen Berg Athos. Anschließend folgt ein körperlich herausfordernder Vinyasa Flow. Nach einer kurzen End-Entspannung beenden wir diese Stunde mit einem energetisierenden Bad im kühlen Meer.
Tagsüber gibt es wieder vielfältige Angebote im Sportclub. Da habt Ihr dann die „Qual der Wahl“: Mountainbiken, Wandern, Tauchen, SUP usw. Abendessen im Sportclub und Abschiedsabend.
8. Tag Abreise oder Verlängerung
Abreise oder Verlängerung im Sportclub Sarti-Beach
Änderungen des Reiseverlaufs vorbehalten
Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität leider nicht geeignet.
Teilnehmerzahl: mind. 7 Personen, max. 16 Personen
Reiseveranstalter: Frosch Sportreisen
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, kann der Reiseveranstalter die Reise nach Maßgabe des Gesetzes (siehe auch AGB, Punkt 6) bis 20 Tage (Reisedauer länger als 6 Tage)/ 7 Tage (Reisedauer von 2-6 Tagen)/ 48 Stunden (Reisedauer weniger als 2 Tage) vor Reisebeginn absagen.
| 2024 | 1 Woche | 2 Wochen |
|---|---|---|
| Kat. A | ab 769 | ab 1.329 |
| Kat. B | ab 739 | ab 1.299 |
| Kat. D | ab 739 | ab 1.299 |
| Kat. E | ab 769 | ab 1.329 |
| Kat. S1 | ab 999 | ab 1.649 |
| Kat. S2 | ab 999 | ab 1.599 |
| Kat. S3 | ab 869 | ab 1.429 |